ice ice, baby

я сразу и заранее хочу предупредить, что с марта по ноябрь (и надеюсь, после этого тоже) в этом дневнике будет сезон нандокими.
You've been warned!

итак, мы начинаем.

Мельбурн, Австралия.

большие фотки!

добавляю






могу смотреть на них бесконечно) такие солнечные, расслабленные, довольные... солнушки)
каждая улыбка и каждый взгляд Кими - бесценны. Нандо - хипстер)
интересно наблюдать за ними... видео штоли какое-нибудь дайте.
а еще я мечтаю о нандокимном селфи в инстаграме Нандо.

@темы: фото, вынос мозга, любовь как случайная смерть, f1, зной, сжигающий все, luchar, vencer y no rendir, нандокими, one simple idea, мойте мОзги порошком

---

весны псто

теперь есть у меня чудный зелененький диз))
фотоньку, которая в хедере, я делала наверно лет пять назад, и после нескольких часов копошения на weheartit, фликре и тумблре я про нее вспомнила. Оч удачно, я считаю.

впереди неделя отпуска. Планы, конечно, наполеоновские, а я ленив, но все же очень бы не хотелось проторчать у компа, ага. Да вот хотя бы шмотоньки нужны.

а весна в этом году ранняя, стало быть - еще не очень тепло, где-то около +2 - +4, и ветер холодный, но местами снег сошел уже почти, и асфальт сухой, и солнышко такое яркое) каталась в маршрутке сегодня и была счастлива - осознание того, что впереди отдых и весна, очень умиротворяет. Серьезно.
А на обратном пути купила тюльпаны - черт возьми, столько тюльпанов продавали на площади, глаза просто разбегаются. И вот ехала я с ними домой и была, наверно, счастлива еще больше.
Давно уже убедилась, что счастье - в деньгах мелочах.
Одна из моих самых любимых мелочей - проснуться посреди ночи или рано утром и обнаружить, что можно спать еще долго. Вот правда, ради таких моментов и стоит спать вообще наверно)

Еще хочется новый айпод (выбью я его из себя на ДР или нет?) и новой музыки. Но весной новая музыка приходит сама, поэтому надо подождать.

А еще сезон через неделю. Мой десятый ведь уже - и я до сих пор помню, с чего началась для меня Формула-1 в 2005-м.
Это будет особенный сезон - новые правила, новые моторы и новое все. И - я надеюсь - новое начало для нандокими и новые надежды.

А завтра - "Кориолан" наконец-то. Три часа Шекспира и Хиддлстона - живым не ждите)

@темы: big city, мысли вслух, жизнь прекрасна и удивительна, f1, me, one simple idea, twinkle, twinkle, little Earth, meld-merized, вечность торопит

---

на тумблере говорят, что это черная магия. я склонен соглашаться)

@темы: omfg, фото, leonard nimoy, жизнь с ощущением легкой беды, live long and suck it, Zachary Quinto, meld-merized

---

про формулу 1: Нандо и Кими были оба в Бахрейне (одновременно!), причем за все дни из совместных фоток есть только это.



концептуально и символично, конечно, но как же мне грустно и печально не видеть их вместе. с другой стороны, мы восемь лет ждали, еще пару недель можно тоже подождать. не все же так плохо, да?..

@темы: фото, жизнь с ощущением легкой беды, нандокими

---

this fucking anxiety

попалось вконтакте... для себя сохраню, потому что редко когда попадается что-то, настолько в точку. читала и чуть не плакала, как это про меня.

Нестадный инстинкт: что такое социофобия

Мы стараемся быть терпимыми к людям «с серьезными проблемами», но встречая необщительного знакомого, который способен лишь буркнуть что-то, не глядя собеседнику в глаза, многие готовы списать его поведение на скверный характер, придурь или нелюбовь к человечеству. Неужели это так сложно — взять себя в руки и поддержать простейшую беседу? На самом деле, да. «Теории и практики» объясняют, какие муки испытывает человек с социофобией, чем она отличается от интроверсии и при чем тут зеркальные нейроны.

Она настоящая
Психиатрия традиционно, хоть и неофициально, делится на «большую» и «малую». Причем людям, далеким от медицины, разница между ними видится куда более принципиальной, чем самим психиатрам. Вопросы о том, относятся ли к настоящим болезням деменция или шизофрения, задавать не принято — зато в любом обсуждении невротических расстройств, в том числе и социофобии, обязательно находится кто-то, убежденно советующий выбросить дурь из головы, собраться, не раскисать и взять, наконец, себя в руки.

Обывателей трудно винить в таком подходе — поверить в то, что галлюцинации в голове нельзя выключить усилием воли точно так же, как нельзя выключить артрит и мигрень, легко. А вот с верой в то, что кто-то всерьез не может заговорить с продавцом в магазине или просто выйти на людную улицу, уже куда сложнее. Вывод, что социофобия — удобное оправдание для лентяев, напрашивается сам собой.

Но врачи не согласны с этой точкой зрения. Социофобия попала в поле зрения ученых довольно давно. Первый описанный случай этого заболевания относится к середине XIX века. С тех пор исследований расстройства набралось достаточно много, и, согласно имеющимся данным, оно встречается довольно часто. 13% людей переживали его хотя бы раз, а 2,5% живут в таком состоянии всю свою жизнь.

Социофобию часто путают с интроверсией и социопатией, но это не одно и то же. Интроверсия — склонность человека ориентироваться на свой внутренний мир и восстанавливать силы в одиночестве. Здоровый интроверт нечасто нуждается в обществе, но не испытывает стресса от необходимости с кем-то заговорить. Социопатия, или диссоциальное расстройство личности, подразумевает в первую очередь асоциальное поведение, а вовсе не боязнь других людей. Социопат соблюдает общественные нормы только до тех пор, пока они ему выгодны, при этом он может как быть интровертом, так и стремиться стать королем вечеринок. И, наконец, социофоба отличает иррациональная боязнь общения и внимания окружающих. Если брать примеры из кино и сериалов, то, скажем, Уолтер Уайт и Джон Сноу — интроверты, Шерлок в исполнении Камбербэтча — социопат, а Фестер Аддамс из «Семейки Аддамсов» — самый что ни на есть классический социофоб.

Существуют гипотезы, согласно которым социофобия передается по наследству, однако они пока ничем не подтверждены, и возникновение расстройства скорее объясняют психологическими причинами. Родители, сами будучи социофобами, могут передать ребенку соответствующую модель поведения. Также социальная тревожность формируется у детей, которых мамы и папы показательно сравнивают с их «хорошими» ровесниками, особенно если ребенка упрекают как раз за его необщительность и нежелание, как положено, заводить друзей. Без этих благородных родительских порывов у детей остается гораздо больше шансов вырасти психологически здоровыми.

Лекции о вреде одиночества никак не мотивируют маленьких интровертов искать себе компанию, зато формируют чувство изначальной инаковости. Помимо семьи, социальная тревожность может развиться у ребенка в школе, из–за публичных и грубых выпадов учителей («А голову не забыл?») и насмешек сверстников, а также в университете, где решающим фактором становится фрустрация из–за большой нагрузки и страх провалиться, продемонстрировать собственную «негодность».

Замкнутый круг
Страх выглядеть глупо, публично совершить ошибку и быть осмеянным, боязнь внешних оценок проявляется по-разному у разных людей. Часто фобия бывает очень специфичной — например, человек стесняется есть в присутствии других или пользоваться общественным туалетом, выступать с презентациями или звонить по телефону, а с другими задачами справляется нормально. Впрочем, дискомфорт может вызывать и мысль о любой коммуникации. Попытки успокоить социофобов фразами вроде «посмотри, все они хорошо к тебе относятся» не работают — люди с социальной тревожностью страдают «избирательной слепотой» к эмоциям окружающих: ненависть, презрение и осуждение они отлично видят даже тогда, когда их нет (ощущение собственной проницательности при этом может быть очень убедительным), но вот позитивных эмоций по отношению к себе не видят.

При этом потребность в принятии у социофобов никуда не уходит, и многие из них искренне пытаются влиться в общество, завязать отношения, например, с коллегами по работе. Но для того, чтобы решиться на попытку, необходимо выключить тот назойливый внутренний голос, который говорит о том, что окружающие настроены враждебно. А значит, обратной связи, завязывая общение, социофобы практически не чувствуют — поэтому могут нечаянно заступить на чужие границы и столкнуться с уже вполне реальной негативной реакцией. Что еще больше убедит их в необходимости пожизненной изоляции — таким образом, получается замкнутый круг.
И, наконец, постоянный страх быть оцененным и осужденным формирует защитную реакцию — у социофобов возникает весьма специфическое отношение к окружающим людям, которые, кажется, только и ждут случая посмеяться над ними. Поэтому социофоб часто сам выбирает отчуждение — зачем пытаться подойти к кому-то, кто заведомо враждебен тебе?

Кривое зеркало
Свое объяснение проблемы дают и нейрофизиологи. В 1990-х годах группа итальянских исследователей опубликовала первую статью о группе нейронов в головном мозге человека, которые ответственны за подражательное поведение у животных. Эти нейроны назвали зеркальными. Подражание — это нечто большее, чем зевание при наблюдении за другим зевающим. Именно подражание лежит в основе эмпатии, то есть способности понимать эмоции других и сопереживать им, в основе языка и речи. Без него было бы невозможно развитие культуры и возникновение цивилизации. Серьезные нарушения в работе зеркальных нейронов, обнаруженные, например, у аутистов, делают людей неспособными не только сопереживать, но даже понять, как окружающие в принципе устроены.

Мозг людей с социальной тревожностью также имеет свои особенности. На каждый случай отвержения, на насмешки (не важно, реальные ли они) тут же реагируют отделы мозга, ответственные за страх и тревогу, к процессу подключается нервная система, и социофобы испытывают настоящую боль — ученые уже доказали, что психологический дискомфорт наш организм воспринимает так же, как и физический.

Ничего удивительного, что со временем люди с социальной тревожностью вырабатывают поведенческие стратегии, направленные на то, чтобы избегать окружающих. В частности, у них cнижается активность зеркальных нейронов и, следовательно, уровень эмпании в целом. И постепенно социофобам совершенно искренне начинает казаться, что окружающие люди им и впрямь не особенно интересны.

Тут нужно отметить, что большинство, встречая знакомых на улице, не пытается поговорить с ними о новых научных открытиях и острых социальных вопросах. Люди обсуждают погоду, цены на бензин, характер начальника и другие малозначимые вещи. Разговоры о ерунде на самом деле куда важнее, чем кажется — в эти моменты зеркальные нейроны активны, и люди, обсуждая мелочи, тем самым говорят друг другу о своей эмпатической связи, о способности сопереживать и разделять чувства. Им не нужно понимать это на сознательном уровне, они чувствуют это и так.

А вот социофобы — не чувствуют. Они искренне уверены, что разговоры в курилке о насморке детей и выборе подарков на день рождения не стоят того, чтобы в них участвовать, и демонстрируют только общую глупость тех, кому они интересны. Разумеется, болтовня о разных мелочах может казаться скучной и не социофобам. Но только они видят в ней доказательство собственной непохожести на окружающих.

Избегающее поведение приводит социофобов к специфическому образу жизни — у них бывают трудности с устройством на работу, с зависимостями (и особенно киберзависимостями), что, в конечном счете, формирует подход, описанный классиком — «не выходи из комнаты, не совершай ошибку». Именно так появилось японское движение хикикомори. Более миллиона японских подростков и молодых взрослых бросили учебу и работу для того, чтобы запереться в своих комнатах, обрубить все реальные социальные контакты и жить преимущественно за счет родителей. По словам ученых, распространенность явления именно в Стране восходящего солнца обусловлена двумя факторами: склонностью к отшельничеству, заложенной в менталитете японцев, и традиционным воспитанием, согласно которому дети в возрасте 5 лет переходят из состояния полной вседозволенности в очень жестко регламентированный мир, подвергаясь при этом огромному стрессу.

Добрым словом и пистолетом
Как правило, социофобы обращаются за медицинской помощью только тогда, когда социальная тревожность сопровождается и другими невротическими расстройствами. Так происходит оттого, что они склонны искать причину своей социальной изоляции в собственных недостатках или чрезмерной робости. Социофобов, узнавших (и поверивших), что их проблема — хорошо изученное заболевание, поддающееся лечению, можно назвать везунчиками. Но одной готовности лечиться мало. Психотерапия при социальной тревожности занимает много времени и может быть довольно болезненной. А так как люди с социофобией годами тренировались в избегании боли, далеко не все из них успешно заканчивают курс лечения.

Психотерапия — не единственное, что современная медицина может предложить людям с социальной тревожностью, и медикаментозное лечение социофобии — вполне обычная практика. Как правило, используют антидепрессанты и препараты, снимающие такие симптомы, сопровождающие социальную тревожность, как, например, учащенное сердцебиение.
Ничто из перечисленного, к слову, не гарантирует отсутствия рецидивов в будущем. Так что с большой вероятностью долечиваться придется регулярно на протяжении многих лет. Впрочем, стремятся к излечению далеко не все — ведь работать можно и дома, а в отсутствие развитой эмпатии — что за радость обсуждать погоду и ремонт с бывшими одноклассниками?

And yep, this is really THAT hard to cope with.

@темы: доктор_меня_вылечат?, ну ты и дура, инспектор, me, one simple idea, dammit, Jim, мама, я хочу быть мистером Споком

---

я теперь никогда не смогу смотреть спокойно на Тома Харди

NSFW!!!

@темы: фото, hard-on for hardy, omg, lol

---

про "Валенсию" и Киев

ехал домой, читал твиттер и собственно решил немного поделиться.
Внезапне и неожиданно я пишу про "Валенсию" )

Все знают, что сейчас происходит в Киеве. Происходит уже достаточно давно. В Испании тоже знают, поэтому "Валенсия" еще с середины января тыкала УЕФА и прочих ответственных на предмет - а не перенести ли матч Лиги Европы с "Динамо" из Киева куда-нибудь. Нас уверяли - все безопасно, все под контролем. На стадионе "Динамо" идут бои, ну ок, подумаешь.
Но вчера, как известно, стало окончательно небезопасно и вышло из-под контроля. А нам играть в четверг.
Клуб ждал до последнего - тянули, названивали в УЕФА, просили по-человечески. В последний раз позвонили перед вылетом - нам сказали, что надо ехать.
Дани Парехо отписался еще вчера, кстати: "Ir a jugar a kiev con todo lo que esta pasando es increible."
"Валенсия" даже пару часов честно помариновалась в аэропорту (в Манисес).
Наконец наш президент Амадео Сальво позвонил самому Януковичу, который сказал: "Не будет никакого футбола. И пофиг, что сказала УЕФА". Такие дела.
Причем это совершенно понятно - в стране объявлен траур по погибшим. Что мне здесь непонятно совсем - это позиция УЕФА. Совсем новостей не читают там что ли? Серьезно надеялись, что можно будет сыграть в нормальной обстановке? Зачем было мотать народ и тратить нервы и деньги?

В итоге договорились - сыграем завтра на Кипре, билеты нам уже добыли, футболисты довольны и счастливы.
Еще деталька, я считаю, оч важная - в Киев уже улетели наш повар и ответственный за путешенствия их тоже в срочном порядке переправляют на Кипр.

градус неадеквата этой ситуации зашкалил. Спасибо за внимание.

@темы: escandalosamente escandalosa, valencia, жизнь с ощущением легкой беды, don't think about elephants

---

H-division

подсел на "Улицу Потрошителя" (Ripper Street). Заканчиваю второй (и последний) сезон и просто люто жалею, что сериал прикрыли.
Поначалу просто поражало сходством с ричевским ШХ - с первых сцен, с первого же опенинга пришла ассоциация. А потом мозг просто переплавил все в одну вселенную но серьезно, я тут подумал и решил, что Риппер стрит, ричевский ШХ, Peaky Blinders и Даунтон - это все одна вселенная, только Кепки и Даунтон формально вступают чуть позже по таймлайну, что не мешает им существовать все же параллельно. О черт.

вообще начал смотреть из-за Мэттью Макфедьена (да я правда хз как его по-русски)), но черт возьми, какой прекрасный Джексон у Адама Ротенберга!! просто ААААА!!
вообще, Рид, Джексон и Дрейк - это ОТ3. И наверно не в слэше тут даже дело (хотя в нем, конечно, тоже) - я не могу объяснить. Я наверно просто хочу большой дженовый фик про их дружбу (хотя и своеобразную). Трогательная такая мужская дружба.
а вообще, все персонажи - это что-то с чем-то. Рид, Джексон, Дрейк, Хоббс ( ) , Флайт ( ), Сьюзан, Роуз ( ), даже Артентон и Бест - я влюбился в каждого по нескольку раз. Каждому хочется придумать свою историю, про каждого хочется думать и анализировать и представлять.
Немного не хватает Лондона - и хотя название обязывает оставаться в Уайтчепеле, и тот показан фрагментарно и отрывками. Такого Лондона хочется больше. Поэтому я снова читаю книги - прежде всего Акройда.

не понимаю, почему так ругают второй сезон - потому что забыли собственно про Потрошителя? Возможно, но мне всего хватает. Для меня каждая серия - отдельная законченная история, и при этом есть общая линия (не то чтобы прям уж детективная).
хотелось бы все-таки вернуться к теме дочери Рида (и узнать, куда делась миссис Рид, собсна, и что стало с мисс Горен и чтооооо станет с мисс Кобден, Рид, кобель ты эдакий).
Хотелось бы чтобы Дрейк и Роуз разобрались что у них там происходит (Белла фууу). Роуз просто чудо.
Удачи Сьюзан и нет, не принимай, пожалуйста, обратно Джексона, пусть живет у Рида дальше, им идет пить из одной бутылки без стаканов.
Вообще Рид смотрит на Джексона щенячьими глазками, а Джексон зовет Дрейка "friend" - ох ох.
И почему мне кажется, что о Флайте чего-то не договаривают? Хотя он тоже - прелесть. Джексон вот тоже так считает, мимими.

я к чему это все - посмотрел шестую серию второго сезона и прорыдался весь. Возможно, она лучшая. И я правда не понимаю, почему закрыли. Мне осталось две серии, я влюблен и я не знаю, что буду делать дальше пересматривать Гордость и предубеждение с Мэттью и Кирой бля

@темы: movies, фото, жизнь с ощущением легкой беды, зной, сжигающий все, manana el sol no saldra, meld-merized, dammit, Jim

---

if you don't mind

@темы: фото, жизнь с ощущением легкой беды, manana el sol no saldra, one simple idea, ale, вечность торопит, Висенте "Вуди"

---

Мне вернули компьютер из ремонта, с чистенькой виндой, аняня. Несколько вечеров без него были хороши тем, что я тюленил на диване с планшетом и ложился спать в 10. Красота))
Скачал сразу несколько программулин первой необходимости, остальное все потом, когда понадобится. Хром заботливо сохранил все закладочки, пароли и прочее нужное.
Раньше вот когда ломался комп, всегда был такой стресс, а сейчас как-то вполне себе спокойно. Все мувики и сериалы на внешке, музыка и фотки тоже, курсовые и диплом не пишу больше, а остальное все тлен XDD

По поводу открытия Олимпиады - мне понравилось. Проняло, растрогало - ну да я всегда трепещу и хлюпаю, когда дело доходит до гимна и всяческих красивостей.
микс "Нас не догонят" и "We will rock you" - тоненький намек на то, что у нас все хорошо) но звучало просто аааааа. Очень классно.
Не обошлось и без косяков, конечно, но мы были бы не мы, если бы все было идеально)
Шоу было красивое, балет, декорации, монументальная Тройка, "Время, вперед" - есть же все-таки, чем гордиться.
А больше всего меня сейчас интересует реакция Запада - что они думают по поводу всего этого. Пойду листать тумблр, он самый честный)

@темы: IThappens, жизнь прекрасна и удивительна, Olympics, one simple idea

---

ну-ка все встали и пошли

02.02.2014 в 13:29

Пишет  JSeriza:

Помогите найти тех, кому интересна тема!
Ребята, почти год назад я сделал на жж блог, посвященный истории, традициям, культуре, языку и всему, что связано с Испанией и испаноговорящей Латинской Америкой (Мексика, Аргентина, Куба, Боливия, Чили, Венесуэла, Колумбия, Эквадор, Коста-Рика, Гватемала, Гондурас, Никарагуа, Панама, Парагвай, Перу, Пуэрто-Рико, Доминиканская Республика, Сальвадор и Уругвай).
В блоге есть очень много полезной и интересной информации, фотографий, подборок картин, биографий, даже моих текстов ( не называю их статьями, но все же). К примеру, сейчас проходит Месяц 55-летия победы Кубинской революции.
Нет на блоге только френдов aka ПЧей. "В друзьях у: 42", комментируют от силы 1-2 человека.
Все же я стараюсь не только для собственного удовлетворения, я хочу поделиться с теми, кто страдает от недостатка информации или ищет тех, с кем "можно поговорить об этом" ))
Ссылка на блог: EL MUNDO HISPANOHABLANTE

Баннер:

Перепостите пожалуйста, вдруг среди Ваших ПЧ есть те, кому это интересно!)

---

космически

последняя так просто вообще)))

@темы: фото, fascinating, жизнь прекрасна и удивительна, sherlock bbc, the avengers movie

---

да посмотрите только что за няша!!

Estebaby Cutierrez

@темы: фото, жизнь с ощущением легкой беды, f1, one simple idea

---

а давайте

29.01.2014 в 01:38

Пишет  JSeriza:

29.01.2014 в 00:53

Пишет  Niellune:

Первые 5 человек, которые комментируют эту запись словами "я в деле", получат сюрприз от меня в течение 2014 года. Это может быть любая вещь: билет в кино, книга, открытка, вкусняшки, что-нибудь, что может поднять вам настроение.
Единственное условие - вы должны скопировать этот флэшмоб себе в днев)

@темы: флэшмоб, amigos

---

началось

про кашко, очевидно, был вопрос.
мимика у Кими восхитительная))))) а вы говорите.

Have you ever cooked for your mom?



в видео даже соваться боюсь, есть транскрипция где-нибудь, а?

@темы: фото, жизнь с ощущением легкой беды, кимко

---

козырные тузы

у меня нандокими и мне трудно дышать.







я пока ничего не скажу больше, но - это случилось. они - рядом. Кими смотрит на Нандо и смеется - и теперь все совершенно, абсолютно реально.
f14t.ferrari.com/en/ тут видео, и это просто невероятно.

@темы: omfg, фото, жизнь прекрасна и удивительна, доктор_меня_вылечат?, вынос мозга, малыш нанито, любовь как случайная смерть, video, кимко, зной, сжигающий все, i'm in shock - look, i've got a blanket!, manana el sol no saldra, нандокими, omg, don't think about elephants, one simple idea, beam me up, Scotty, фак мой мозг, live long and go fuck yourself, meld-merized, dammit, Jim, and the Prime Directive is to rock, линки, мойте мОзги порошком

---

Оч красиво

Очи его словно пламень зеленый,
А в волосах жемчуга тумана,
Золото клена – его корона,
Губы его, как открытая рана.
Свет луны отражается в кубке,
Горше вина, горячей поцелуя,
Лунный свет обжигает губы,
Король смеется, король колдует.

@темы: фото, quotes, lee pace, the hobbit, one simple idea, la musica

---

21.01.2014 в 18:36

Пишет  Андалузия:

19.01.2014 в 17:59

Пишет  Alisa69:

L is for Lestrade





(с)

продолжаем собирать прекрасное по дайри.

---

from sawdust to stardust

January 20th 1920 - De Kelley's Birthday.
May your memory LLAP.

Nar-tor tevakh - k’ken-tor kanok-ha’kiv sarlah na’shaht lu haishan wak.
Goh kuv ish ha’kiv vesh’thinoi la’tusa pak-tan t’ha’kiv

@темы: de kelley

---

Шерлоки!!

@темы: фото, cumberbatched, rdj